VITAAL OP DE WERKVLOER

Gezonde medewerkers vormen de basis van een gezonde organisatie. Dat een gezonde leefstijl bijdraagt aan een goede gezondheid is alom bekend. Toch vinden veel mensen het maar wat moeilijk zich gezonde gewoonten echt eigen te maken. Tot gezonde gewoonten behoren o.a. gezond eten, voldoende bewegen, matig zijn met alcohol en een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Zo’n gezonde levensstijl heeft een positieve invloed op het gevoel van lichamelijk en psychisch welbevinden. Het draagt zo bij aan gezonder functioneren en minder uitval wegens ziekte. Heeft u een medewerker die gebukt gaat onder stress, begeleiding wil bij stoppen met roken, of gezonder wil (leren) eten dan is individuele vitaliteitscoaching een goede keuze. De specifieke doelstellingen worden aan het begin van het traject verhelderd en zo goed mogelijk meetbaar gemaakt. Wilt u op groepsniveau werken aan een “gezonder” bedrijf neemt u dan contact met me op. Samen inventariseren we uw wensen en mogelijkheden.

In het aanleren van een gezond eetpatroon en voldoende beweging werkt Kolkman Coaching samen met gewichtsconsulente Edith van Haren in De Eetbeweging: www.eetbeweging.nl